サバ缶ダイエットシリーズ ダイエット

サバ缶ダイエット 3日目 66.4kg

更新日:

モジャケン
サバ缶ダイエット 3日目!

体重

・66.4kg
・前日比:+0.2kg

 

朝食

・プロテイン(MYPROTEINのチョコ味)

 

昼食

・サバ缶
・お味噌汁

 

間食

・クッキー1枚
・アイス

 

夕食

・チキンソテー
・おから炊いたん
(白米なし)

 

振り返り

今日は夕方以降むしょうにお腹が減って、焼肉が食べたくて食べたくてしかたなかったです。

 

久しぶりにお腹減って泣きそうになりました。

 

お腹いっぱいになりたいけどなるべくカロリーを摂りたくない、ということでおからを炊きました。

おいしかったです!

おからパウダーを使って作っているのでめちゃくちゃ簡単に作れますしね⭐︎

 

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