サバ缶ダイエットシリーズ ダイエット

サバ缶ダイエット 10日目 65.7kg

投稿日:

モジャケン
サバ缶ダイエット 10日目!

体重

・65.7kg
・前日比:-0.2kg

よしよし、順調に減ってるぞ

 

朝食

・プロテイン(MYPROTEIN チョコ味)
・ゆで卵

 

 

昼食

・サバ缶
・お味噌汁

 

間食

・煮干し
・チョコ
・MYPROTEIN のチョコレートブラウニー

口の水分持っていかれる系

 

夕食

・タンドリーチキン
・キャベツとキノコの蒸し炒め
・ゆで卵 1個

ヘルシオのまかせて焼きで作ったけどウマウマでした。

 

振り返り

今日も腹筋ローラーやりました!

早起きして出勤前に20回やりました!

えらい!最高!

 

朝、活動するとすごい「やったった感」がでて良い感じでした。

明日もがんばって起きたいなー!

 

寝る前にもう30回だけしよう!

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